Žmogus turi pakankamai laiko ilsėtis, kad jo organizmas turėtų laiko atsigauti. Tai labai svarbu žmogaus savijautai, nes tuomet suintensyvėja daugelis fizinių procesų ir gaminasi svarbūs hormonai. Jei sutrinka miego trukmė ir kokybė, atsibudęs žmogus jaučiasi pavargęs. Tai neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Terapeutas Aleksejus Chuchrevas tai paaiškino išsamiau savo pareiškime.
Pokalbio su žiniasklaida metu, gydytojas pažymėjo, kad miego trūkumas sukelia daugybę rimtų sveikatos problemų. Pavyzdžiui, žmoguje išryškėja padidėjęs nerimas, atsiranda depresinių sutrikimų. Tačiau dėl to žmogus kenčia ne tik dvasiniu lygmeniu. Blogas miegas antsvorio turintiems žmonėms gali sukelti insultą ir širdies bei kraujagyslių ligas.
Be to, kaip pridūrė terapeutas Aleksejus Chuchrevas, nukenčia žmogaus imuninė sistema, nes ji tampa silpnesnė, o tai reiškia, kad pacientas tampa ne toks atsparus virusams.
