„Lenta”- populiarus fizinis pratimas, kurį dažnai atlieka tie, kurie stengiasi gyventi sveiką gyvenimo būdą. Tačiau jis tinka ne visiems.
Plačiau apie tai papasakojo osteopatas Vladimiras Životovas.
Specialistas teigė, kad atsispaudimus gali atlikti tik visiškai sveiki vyrai ir moterys. Jis paaiškino, kad šis pratimas gali lemti vidaus organų prolapsą, aukštą kraujo spaudimą. Osteopatas Životovas interviu metu taip pat atskleidė, kad dažnai „lentą” atliekančių moterų pilvas gali padidėti, o ne „susitraukti“.
Gydytojas tikina, kad geresnis pasirinkimas – šoninė „lenta”, mat šis technikos būdas saugesnis. Be to, jis pabrėžė, kad kojos turi remtis į atramą. Taip pat svarbu atsakingai įvertinti savo galimybes.
