Naudoti apsaugą nuo saulės yra svarbus žingsnis, kad apsaugotume odą nuo kenksmingų UV spindulių. Tai ne tik padeda apsisaugoti nuo saulės nudegimų, bet ir mažina senėjimo požymius bei odos vėžio riziką. Tačiau, net jei apsaugos nuo saulės priemonės yra įtrauktos į kasdienę rutino, ekspertai teigia, kad dauguma žmonių naudoja per mažai produkto, kad pasiektų visišką apsaugą, nurodytą etiketėje.
Kiek apsaugos nuo saulės reikia, kad apsaugotumėte savo veidą?
Nors tiksli reikalinga apsaugos nuo saulės priemonės dozė priklauso nuo veido dydžio ir formos, dermatologai rekomenduoja naudoti nuo pusės iki ketvirtadalio arbatinio šaukštelio. Tai leidžia užtikrinti tinkamą apsaugą nuo saulės spindulių. Jei norite lengviau apskaičiuoti reikiamą kiekį, dermatologai turi paprastą metodą, vadinamą „piršto metodu“, kuris padeda nustatyti, kiek apsaugos priemonės tepti ant veido.
Piršto metodas – kaip teisingai apsaugoti veidą nuo saulės
Pagal Dr. Joyce Park, dermatologę, tam, kad tinkamai uždengtumėte veidą ir kaklą apsauga nuo saulės, reikės 2–3 pirštų ilgių produkto. Tai yra būtina, kad apsauga būtų visiškai efektyvi. Šis metodas padeda užtikrinti, kad nenaudojate per mažai produkto, nes dažnai žmonės nepastebi, kiek makiažo turi naudoti, kad pasiektų reikiamą apsaugos lygį.
Be to, verta atsiminti, kad kai kurios vietos, tokios kaip ausys, lūpos ir vokai, dažnai pamirštamos, tačiau ir šios srities reikia apsaugoti. Tai ypač svarbu, jei planuojate būti ilgiau lauke.
Kaip dažnai reikia atnaujinti apsaugą nuo saulės?
Apsaugos nuo saulės priemonės veiksmingumas mažėja su laiku, todėl rekomenduojama kas dvi valandas tepti naują sluoksnį arba po maudynių ar stipraus prakaitavimo. Tai ypač svarbu, jei praleidžiate ilgą laiką saulėje.
Šaltinis: realsimple.com
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
