Nors kava organizmui gali būti naudinga, tačiau jos atsisakymas taip pat gali lemti teigiamus pokyčius. Jei atsisakysite kavos, pokyčiai bus tiesiog neišvengiami.
Kas nutiks jūsų organizmui, jei atsisakysite kavos?
Visų pirma, tai teigiamai paveiks miego kokybę ir padės sumažinti streso lygį.
Kavos atsisakymas taip pat pagerins dantų būklę, normalizuos virškinamojo trakto darbą ir sustiprins imuninę sistemą.
Vis dėlto, ekspertai pataria kavos atsisakyti palaipsniui. Jei tą padarysite pernelyg staigiai, gali išsivystyti abstinencijos sindromas.
Tai gali pasireikšti įvairiais simptomais: galvos svaigimu, sumažėjusia dėmesio koncentracija, jėgų praradimu ar nerimu.
