Nesveika mityba sukelia apnašų kaupimąsi arterijose. Dėl to reguliarus tam tikrų produktų vartojimas gali sąlygoti pablogėjusią sveikatą, o vėliau ir tokias ligas kaip aterosklerozę. Sergant šia liga, kraujas negali tinkamai pasiekti svarbių organų.
Dėl šios grėsmės svarbu savo mitybai skirti ypatingą dėmesį. Todėl specialistai sudarė maisto produktų, kurių reikėtų vengti, sąrašą.
Pirmiausia, reikėtų atsisakyti lašinių dėl didelio riebalų ir natrio kiekio. Taip pat sveikatai kenkia dažnas sviesto vartojimas.
Reikėtų atsisakyti ir sausainių, nes šiame produkte yra daug aliejaus, grietinės, cukraus ir druskos, kurie skatina apnašų susidarymą.
Taip pat rekomenduojama sumažinti ir sūrio bei nenugriebto pieno vartojimą bent jau iki dviejų porcijų per dieną.
Ir, anot specialistų, reikėtų atsisakyti ir kepto maisto, pagaminto su aliejumi ar kitais riebalais, mat tai taip pat sukelia arterijų užsikimšimą.
