Amerikiečių mokslininkai teigia, kad trumpas badavimas gali pagerinti organizmo būklę.
Pavyzdžiui, tokia dieta turės teigiamos įtakos cholesterolio kiekiui kraujyje bei kraujo spaudimui.
Jie pridūrė, kad laikantis tokios dietos į mitybos racioną galima įtraukti sultis ir sriubas.
Tie, kurie laikėsi šios dietos penkias dienas, paprastai numetė iki 6 procentų savo kūno svorio. Jei dieta truko iki 10 dienų, eksperimente dalyvavusiems žmonėms pavyko numesti nuo 2 iki 10 proc. savo kūno svorio.
Kai kurių tyrimų metu buvo pastebėta, kad grįžus prie ankstesnių valgymo įpročių numesti kilogramai taip pat sugrįžta.
Gydytojai pridūrė, kad dažnai 75 procentus numesto svorio sudaro ne riebalai, bet raumenys.
Maža to, dažnai pasireikšdavo neigiamas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, galvos skausmas, nemiga.
Tyrimo autoriai teigė, kad niekas neturėtų badauti be specialistų priežiūros. Tokią dietą gali skirti tik gydytojas.
Šios išvados buvo paskelbtos „Nutrition Reviews“.
