Maistas, kurį kasdien renkasi žmogus, turi didelį poveikį jo išvaizdai ir bendrai savijautai.
Maisto kokybė taip pat turi įtakos atminčiai ir dėmesio išlaikymui. Kai kurie maisto produktai gerina smegenų veiklą ir užtikrina geresnę dėmesio koncentraciją, tačiau nutinka ir priešingai: tam tikri maisto produktai gali neigiamai paveikti smegenis.
Mokslininkai išvardijo maisto produktus, kurie turi įtakos mąstymo procesui ir didina demencijos riziką. Jų teigimu, pirmiausia reikėtų atsisakyti cukraus, baltos duonos ir įvairių konditerinių gaminių: bandelių, pyragų, tortų, ir t.t.
Taip pat vertėtų atsisakyti įprastų sausų pusryčių, kurių sudėtyje yra daug cukraus.
Pavojingų maisto produktų sąrašas tuo nesibaigia: mokslininkai rekomenduoja vengti perdirbtos mėsos gaminių, kurie didina senatvinės demencijos išsivystymo riziką. Šių maisto produktų kiekis turėtų būti sumažintas.
