Nesveikas maistas, didelis streso lygis ir fizinio aktyvumo trūkumas yra susiję su padidėjusia vėžio išsivystymo rizika. Tačiau neseniai mokslininkai padarė išvadą, kad vienas papildomas pomėgis gali sumažinti problemos lygį. Amerikiečiai ekspertai teigia, kad sodininkystė yra naudinga ne tik kaip hobis, bet ir kaip prevencija nuo ligų.
Paslaptis ne tik savo užaugintose daržovėse ir vaisiuose, bet ir tame, kad žmogus turi papildomo fizinio aktyvumo. Taip pat sodininkystė, bendravimas su kitais sodininkais padeda žmonėms sumažinti stresą ir nerimą. Daugiau apie tai mokslininkai papasakojo straipsnyje žurnale „Lancet Planetary Health“.
Mokslininkai nusprendė atlikti eksperimentą, kuriame dalyvavo vidutinio amžiaus savanoriai. Dalyviai išmoko įvairių daržovių auginimo pagrindų, pradėjo sodinti savo sodą. Paaiškėjo, kad žmonės pradėjo gyventi aktyvesnį gyvenimo būdą, taip pat septyniais procentais daugiau suvartojo skaidulinių medžiagų turinčio maisto. Be to, sodininkai tapo labiau atsipalaidavę.
Giliai panirkite į savo astrologinę...