Konservantai, pesticidai, sunkieji metalai ir pramoninės atliekos, kurios kažkaip patenka į mūsų kūnus su maistu ar oru, gali rimtai paveikti sveikatą, rašo „Organic Home Remedies“.
Ilgalaikis toksinų poveikis gali sukelti insulto, vainikinių arterijų ligų, neurologinių infekcijų riziką arba sukelti piktybinių navikų augimą. Tai kenkia imunitetui ir daro žmogų labiau pažeidžiamą.
Žmogus pastebi mažesnį gyvybingumas, išsekimą, sąmonės sutrikimą, miego problemas, skrandžio problemas, migreną, sąnarių skausmą, galvos skausmą, odos problemas, pajuodusius paakius ir daug daugiau.
Patikimas detoksikacijos metodas, gerinantis virškinimą, atkuriant gyvybingumą, užkertant kelią svorio didėjimui ir gerinant bendrą gerovę yra detoksikacija. Tai turėtų būti daroma 2 kartus per metus. Be to, jums reikės sportuoti, gerti visų rūšių žolelių arbatas ir nustoti nerimauti dėl smulkmenų.
Šis dviejų dienų planas padės detoksikuoti limfą, plaučius, kepenis, virškinimo organus ir inkstus! Rekomenduojama jį atlikti savaitgaliais.
Detoksikavimo planas.
Šeštadienis:
Ryte tuščiu skrandžiu išgerti 250 ml šilto vandens.
Pusryčiai: 250 ml graikiško jogurto ir žaliosios arbatos, 200 ml dietinio jogurto arba migdolų pieno, puodelis avižinių dribsnių, 1/2 puodelio šviežių mėlynių, šaukštas linų sėmenų ir šilto vandens.
Pietūs: 2 puodeliai salotų (pomidorai su rukola), salota, 250 g keptos jūrų lydekos, 1 mažas bananas, 1 gabaliukas meliono, alyvuogių aliejus, bulvių ir 250 ml vandens.
Vakarienė: 250 ml vandens arba anyžių arbatos, taip pat špinatai, salierai, bananų ir obuolių kokteiliai ir 1/2 puodelio virtų daržovių (špinatai ir brokoliai).
Sekmadienis:
Ryte tuščiu skrandžiu gerti 250 ml šilto vandens.
Pusryčiai: žalioji arbata, valgomasis šaukštas linų sėmenų, puodelis avižinių dribsnių, 200 ml dietinio jogurto arba migdolų pieno ir kriaušė.
Pietūs: vegetariška sriuba (pupelės, bulvės, morkos, svogūnai, salierai ir pipirai), 200 g keptos vištienos, 15 g marinuotų agurkų ir 250 ml vandens.
Vakarienė: dilgėlių arbata, citrinų sultys su burokėliais ir morkomis, taip pat migdolų, bananų, uogų, špinatų, kopūstų ir agurkų kokteilis.
Kaip matote, planas visiškai įvykdytas! Pabandykite ir nedelsdami pastebėsite sveikatos gėrėjimą!
Esu Jovita, viena iš Hitas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.