Viena iš didžiausią poveikį turinčių natūralių priemonių padės ne tik pagerinti jūsų atmintį, bet ir ištirpinti riebalus, su kuriais kovojate jau daugelį metų. Pagrindinis ingredientas yra krienas, kuriame yra daug vitamino C, kalio, vitaminų B1, B2 ir B6, taip pat geležies, magnio ir fosforo.
Krienai pagreitina medžiagų apykaitą, sumažina nuovargį ir skatina gerųjų bakterijų vystymąsi skrandyje.
Norint paruošti šią priemonę, jums reikės šių ingredientų:
- 125 gramų krienų,
- 4 citrinų
- 3 valgomųjų šaukštų medaus
- 2 valgomųjų šaukštų cinamono
- Imbiero gabalėlio (apie 2 cm).
Paruošimas:
Sutrinkite krienus ir imbierą su trintuvu. Išspauskite citrinos sultis ir supilkite į trintuvą, gerai išmaišykite ir suberkite cinamoną bei sudėkite medų. Supilkite mišinį į stiklinį indą.
Naudojimas:
Po vieną šaukštą mišinio vartokite du kartus per dieną: prieš pietus ir prieš treniruotę, jei sportuojate. Praktikuokite tai tris savaites ir nepasigailėsite, kai išvysite puikius rezultatus.
Jei turite rimtų sveikatos problemų ar jaučiate stiprius skausmus, rekomenduojame kreiptis į gydytoją. Savarankiškas gydymasis gali pakenkti jūsų sveikatai.
