Šie metodai gali padėti pašalinti spengimą ausyse.
Spengimas ausyse yra triukšmas, kuris paprastai apibūdinamas kaip skambėjimas ausyse. Jis taip pat gali būti apibūdinamas kaip traškėjimas, švilpimas ar šniokštimas. Garso garsumas skiriasi nuo švelnaus iki garsaus. Spengimas ausyse dažniausiai atsiranda dėl nuolatinio gausaus triukšmo poveikio.
Garsių garsų perteklius pažeidžia ląsteles, esančias vidinėje ausyje, ir tai sukelia šią būklę. Dažniausiai ši būklė išsivysto žmonėms, kurie dažnai eina į koncertus ir naktinius klubus, dirba statybvietėse, naudoja ginklus ir važinėja motociklais.
O sunkesniais atvejais dėl per didelio garsių garsų poveikio galima prarasti klausą.
Nors garsūs garsai yra didžiausia spengimo ausyse priežastis, yra ir kitų priežasčių.
Kamščiai ausyje, atsirandantys dėl sieros kaupimosi ar ausies infekcijos.
Reguliarus vaistų, kaip aspirinas, vaistai nuo uždegimo, raminamieji ir antidepresantai, vartojimas.
Kaklo ar galvos sužalojimai.
Natūralus senėjimo procesas.
Ménière liga.
Otosklerozė.
Vien tik JAV nuo spengimo ausyse kenčia daugiau nei 50 milijonų žmonių. Daugelis jų bando sumažinti simptomus vartodami daugybę vaistų, kurie gali sukelti įvairius šalutinius poveikius.
Tačiau galima išbadyti ir natūralias priemones.
1. Akupunktūra
Akupunktūra gali padėti kovoti su spengimu ausyse. Gydant akupunktūra, dažniausiai dėmesys kreipiamas galvos ar ausies taškams. Pagrindinis akupunktūros gydymas paprastai trunka nuo 10 iki 15 sesijų.
2. Ginkmedžio ekstraktas
Tai – augalinis vaistas, pagerinantis kraujotaką kūne, ypač smegenyse ir galvoje. Todėl ginkmedis yra veiksmingas, gydant spengimą ausyse, kurį sukelia kraujotakos sutrikimai.
3. Cinkas
Cinkas sumažina spengimo ausyse simptomus. Į savo mitybą rekomenduojama įtraukti daug cinko turinčių produktų: veršienos kepenis, ankštinius augalus, riešutus, moliūgų, linų sėklas, aguonas, sezamą.
4. Vitaminas B12
Žmonėms, kuriems pasireiškia spengimas ausyse, dažnai taip pat trūksta vitamino B12. Todėl verta valgyti daugiau kiaušinių, sardinių, lašišos, kepenų, neriebaus jogurto.
