Kiekvieną rytą ryte, pusvalandį prieš pusryčius tuščiame skrandyje ir naktį prieš miegą, išgerkite medaus ir cinamono (miltelių) mišinį, paruoštą su verdančiu vandeniu.
Jei mišinį vartojate reguliariai, jis sumažins net ir menkiausio žmogaus svorį. Be to, reguliarus šio mišinio suvartojimas neleidžia kauptis riebalams.
Medaus ir cinamono gėrimas
- ½ šaukšto cinamono miltelių,
- 1 šaukštas medaus,
- 1 šviežios citrinos sultys,
- 300 ml vandens.
Vandenį užvirinkite ir palikite aušti. Kol vanduo karštas, nedėkite į jį jokių produktų – aukštoje temperatūroje žūsta daugelis organizmui naudingų medžiagų.
Kai vanduo atauš iki kambario temperatūros, įberkite cinamono, įdėkite medaus ir palikite nusistovėti 15-20 minučių.
Tada įpilkite šviežiai spaustų citrinos sulčių ir gerai išmaišykite. Išgerkite pusę gėrimo ryte, o kitą pusę palikite šaldytuve – išgersite prieš miegą.
Toks gėrimas – ne tik puikus vitaminų ir mineralų šaltinis.
Jis taip pat efektyviai padeda spartinti medžiagų apykaitą ir mesti svorį, šalina iš virškinamojo trakto parazitus ir ligas sukeliančias bakterijas, gerina nuotaiką ir netgi stiprina lipido!
Esu Jovita, viena iš laikas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.