Per dieną visai įmanoma numesti nuo 1 kg iki 1,5 kg!
Asmeniškai aš netekau 30 kg per mėnesį! Nors aš nieko ypatingo papildomai nedariau, tik vakare gerdavau stiklinę šio gėrimo.
Mums reikės:
imbiero šaknis – 1 vnt. 10 cm ilgio
raudoni obuoliai – 10-12 vnt
Dviejų citrinų sultys
natūralus medus pagal jūsų skonį
1-2 cinamono lazdelės
vanduo 4-5 litrai
Šis gėrimas ne tik maitina kūną naudingomis medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais, bet ir leidžia jums atsikratyti papildomų kilogramų.
Gebėjimas deginti riebalus dėl unikalių, bet prieinamų kiekvienam ingredientų: imbieras, medus ir obuoliai – pasireiškia sistemingai naudojant gėrimą. Todėl šis gėrimas turi būti įtrauktas į dietą.
Imbieras- stiprina imuninę sistemą, gerina kraujotaką ir valo kūną. Dėl šių savybių svoris sumažėja, o odos būklė ir spalva žymiai pagerėja.
Citrina- yra vitamino C šaltinis.
Medus- maistinių medžiagų šaltinis!
Cinamonas- pasižymi nuostabiomis savybėmis, kurios pagerina kraujotaką ir tonizuoja kūną. Jo kvapas pagerina nuotaiką.
Obuoliai- skaidulų, vitaminų ir geležies šaltinis.
Paruošimas
1. Nulupkite imbierą, supjaustykite griežinėliais ir įdėkite į puodą.
2. Įdėkite supjaustytus obuolius ir įdėkite imbierą su citrinų sultimis ir cinamono lazdelėmis.
3. Užpilkite vandeniu (4-5 litrai), užvirkite ir virkite maždaug 3 minutes.
4. Nuimkite nuo šilumos.
5. Uždenkite ir palaukite, kol gėrimas atvės ir įsisavins ingredientus.
6. Į šiltą gėrimą įdėkite medaus ir citrinos sulčių. Sureguliuokite gėrimo saldumą.
7. Gėrimas gali būti geriamas ir šiltas, ir šaltas.
